Merhaba Sevgili Okuyucularım,
Her ilişkide birtakım sıkıntılar yaşanır. İlişkilerin, partnerleri arada sırada zorlaması çok sıradan bir durumdur aslında. Sevgililerden biri ilişki içinde kendini sürekli mutsuz ve yetersiz hissediyorsa, yaşadığı ilişkiye karşı toksik bir hale gelmeye başlamış demektir. Toksik ilişkiler ise; kişinin hayatını her anlamda olumsuz şekilde etkiler. Âşık olan partner durumu kabullenmek istemese de ilişki bir süre sonra çıkmaz bir hal alır. Sağlıklı bir ilişki yürütmek ise; özen, sabır ve emek gerektirir.
Kişi önceleri ilişki içinde zehirlendiğini anlamayabilir. Kısa süreli bir anlamsızlık yaşasa da taşlar bir süre sonra yerine oturmaya başlar. Hiç kimse içinde sıkışıp kaldığı duygular içerisinde bir ilişki yaşamak istemez. Siz kendinizi yanlış bir yolda yürüyormuş gibi hissediyorsanız, muhtemelen ilişkiniz mutlu olmanız için doğru bir istikamet değil. Bu durumu düzeltmenin tek bir yolu var; oda kişinin kendisiyle yüzleşmesidir. Kötü bir ilişkiyi devam ettirmek ise partnerin hem yaşam enerjisini yok eder hem de stres seviyesini üst düzeye çıkartarak sağlık sorunlarının tetiklenmesine neden olur. Sizde bir şeylerin yanlış gittiğini düşünüyorsanız, kendinize aşağıdaki durumlardan hangisini yaşıyorum diye sorabilirsiniz.
İlişkide sürekli üstü kapalı bir sorun seziyorsanız toksik bir ilişki içerisinde yaşıyor olmanız muhtemeldir. Karşı taraf en ufak sorunda size ani patlamalar şeklinde tepki veriyor ve sorun karşısında iletişim kurmak yerine susmayı tercih ediyorsa sizi zehirlemeye başlamış demektir. Belirsizlik, her daim insanı yıpratan eylemdir. Tüm ilişkilerde anlaşmazlıklar olabilir fakat partner sürekli dengesizlik içindeyse bu durum bir süre sonra kişiyi, yorucu maratonda koşmuş gibi hissettirecektir.
Mutlu ilişkiler her zaman sağlıklı bir iletişim üzerine kurulu olmalıdır. Toksik ilişkilerdeyse bu durum tam tersidir. Bu tarz ilişkilerde kişi, partnerine karşı sürekli bir tedirginlik içinde hisseder kendini. Karşı tarafın tepkisini ölçemediğinden de sürekli endişeli şekilde hareket eder. Partnerine karşı her an tetikte olmak, her konuda onay almayı zorunda hissetmek kişinin toksik ilişki yaşadığının başka bir belirtisidir.
Toksik ilişkilerde diğer bir belirti de iyi günlerin, yaşanılan kötü günlere oranla daha az hatırlanmasıdır. Partnerinin sürekli değişen ruh haline ayak uydurmak zorunda kalan kişi, ilişkide bitap düşen taraftır. Yıllarca ilişkiyi bu şekilde yaşamak gerçekten de çok yorucu olabilmektedir. Yorgun düşmenin sebep olduğu durumlardan biride kişinin kendini her türlü ilişkiden izole etmesidir. Partneriniz, sevdiklerinizle vakit geçirmek için size gereksiz engeller koyuyorsa, sizi takmayan davranışlar içerisinde bulunup sadece ona bağlı yaşamanızı istiyorsa ilişkiyi ciddi şekilde gözden geçirmenizin zamanı gelmiş demektir. Partnerinizin sizden kopardığı her bir parça en sonunda sevdiklerinizle de aranızı açacaktır.
Eğer ilişkiniz için kendinizi fedai gibi hissediyorsanız, bu sağlıklı bir düşünce değildir. İnsanın ilişki içinde öz benliğine saygı duymaması kendine yapacağı en büyük ihanettir. Kişi sevdiği kişiye bir şey söylemekten çekinmemeli, olduğu gibi davranmalıdır. Karşılıklı saygı ve güvenin olmadığı yerde sevginin yeri, psikolojik şiddetin varlığı olur. Önemli olan tek bir tarafın mutluluğu değil iki tarafından ilişkiden keyif ve zevk almasıdır. O yüzden ilişkide partnerinize ne verdiğinize çok önem verin. Size güzellik katmayan ilişki, çürümenize neden olacaktır. Kendinizi kangren etmeden önce panzehir almak, öz benliğinize yapacak en güzel fedakarlıktır. Hayatınızın büyük bir bölümü size aittir ve siz paylaşmak, bir olmak için ilişki yaşarsınız. Eğer yaşadığınız hayat artık size ait değilmiş gibi hissediyorsanız , yaşamınızı yeniden inşa etmenin zamanı gelmiş demektir.
Not: Bazılarının ilişkisi var ama sevdiği yok, bazılarının sevdiği var ama ilişkisi yok.
Hiçbir kalp zorla elde edilmez.
Moliere..