PANDEMİNİN BIRAKTIĞI İZLER

Hayatımızın hiçbir döneminde bu kadar hızlı rol ve duygu geçişleri yaşamamıştık. Alanlarımız daraldı. Alacağımız, yapacağımız, düşündüğümüz birçok şey rafa kalktı.
Yoğun bir duygu birikimi var hepimizde. Sıkça eski video, resim arşivlerine bakarken buluyoruz kendimizi. Eskiden yaptıklarımızı yeni düzende yaşatmaya çalışıyoruz. Bazen aynı tadı bulamıyor, özlemi tüketemiyoruz. Bana göre değil, yapamam, dayanamam, mücadele edemem dediğimiz şeyleri yapabildiğimiz ile yüzleşiyoruz teker teker...
Kimimiz kendi gelişimi, duyguları üzerine koyarak mutlu ilerliyor, bir mola, yeni bir yapılanma süreci gibi görüyor. Kimimiz, değişen düzende kendine yer bulmaya, ayakta kalmaya çalışıyor.
Herkes için farklı yansımaların, belirsizliğin hakim olduğu bu dönemde ‘Gerçekçi hedefler belirleyerek’ harekete geçmek iyi kalmamızı sağlayan ilk adım oldu. Gerçekliğe paralel duygular geliştirmemiz hızla değişen koşullar karşısında ikna olma ve harekete geçme becerimizi kolaylaştırdı. Aynı zamanda bir ‘Tasarruf dönemi’ başladı. Duyguların, tepkilerin, alımların, enerjinin dengeli ve ölçülü kullanımı önemli bir hal aldı.
Eskiden para biriktirirdik şimdi artık değişen koşullar karşısında güçlü ve mücadeleci durabilmek için duygu biriktiriyoruz.
Bu dönemde ‘İnisiyatifi ele almak, Öz denetim’, sürece bir zorunluluk olarak değil, ”beni” korumak için gereklilik olarak bakmak, durumu daha çabuk içselleştirip daha az sorun yaşamamızı sağladı. Kendimizi nerede ve nasıl durduracağımızı bilmek bize gelecek zararı da en aza indirgedi.
Değişime karşı hızlı karar verip harekete geçme, yaratıcı düşünme ve esnek olabilmenin önemini gördük.
Hepimizde farklı hisler, İzler bıraktı PANDEMİ …UNUTMAYALIM her ne olursa olsun yorulduğumuzda bazen akışı, çeşitliliği azaltmak, sakinlemek, sadeleşmek bizi rahatlatacaktır.
Sevgiler…

Psikolog & Aile Danışmanı Neslihan GİRGİN
[email protected]