Tunç Soyer ve Uygulaması

Toplumsal olarak değişiklik yaşadığımız bu günleri hepimiz farklı alanlarda etkilenerek geçiriyoruz. İşe gidemeyenler, okula gidemeyenler, işe giderken tedirginlik yaşayanlar, iş yerini kapatanlar, yalnız yaşayanlar, ailesini göremeyenler, arkadaşlarıyla akşam kahvesi içemeyenler, güne gidemeyen anneler, sahilde egzersiz yapamayan sportmen emekliler gibi genel rutinimizin bozulduğu bu günlerde evde geçirdiğimiz süre ciddi oranda arttı.
Koronavirüs bizim için fizyolojik olarak bir tehdit unsuru gibi gözükse de yaşam şeklimiz de değişikliğe sebep olduğu için psikolojik problemlerimize de aynı zamanda kapı açtı. Kapı açmakla kalmadı ya problemlerimizi pekiştirdi ya yeni problemler kazandırdı ya da uyuyan devi uyandırdı ve altta yatan problemli zeminimizi harekete geçirdi.
Hastalık korkusuyla beraber gelen kaygı bozuklukları, temizlik ve hijyen stresiyle gelişen obsesif-kompulsif bozukluklar, hastalandım mı acaba soru işaretlerinin doğurduğu paranoid düşünceler, sosyalleşememenin getirdiği yalnızlık hissi ve işsizliğin getirdiği maddiyatsızlıkla beraber gelen depresif duygular gibi birçok psikolojik sıkıntılar yaşıyoruz.
Bu süreci fırsata çeviren büyük bir kitle de var tabi ki.. Evde spor aktiviteleri , yemek tarifleri, yeni lezzetler , bol bol kitap okuma saatleri, mesleki makaleler , bolca görüntülü konuşmalar hatta toplu görüntülü konuşmalar sürecimizi tatlandırmış olabilir.
Peki bunlar yeterli gelmediyse ve hala psikolojik olarak rahatlamadığımızı düşünüyorsak ne yapacağız? Meslektaşlarımın online psikolojik danışmanlık hizmeti de sosyoekonomik düzeyi iyi bireylerimiz için güzel bir çıkış kapısı elbette. Peki böyle maddi olarak zorluk geçirdiğimiz bir dönemde ekonomik açıdan olumsuz etkilenen bireylerimiz ne yapacak?
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer , sosyoekonomik ve sosyokültürel düzey fark etmeksizin toplumun ruh sağlığını baz alarak tüm İzmir halkına örnek alınası bir imkan sundu ve psikolojik destek hattını devreye soktu. Bireylerin uzmanlara bir telefon kadar ücretsiz yakın olması , muhakkak faydalanılması ve ertelememesi gereken bir imkan olarak düşünüyorum. Destek hattına talebin yoğunluğu, İzmir halkının kendi ruh sağlığını ne kadar önemsediğinin bir yansıması olarak düşünülebilir. Mustafa Kemal Atatürk’ün de dediği gibi ‘’Toplumsal gelişmenin de çürümenin de temelinde yöneticilerin tavrı yatar’’.
Herkese sağlıklı günler dilerim.

Şeyma Altunkalem
Psikolog / Aile Danışmanı