Teknoloji bağımlılığı, akıllı cihazların kontrolsüzce kullanılmasıdır.
Aynı zamanda;
Telefon bağımlılığı,
İnternet bağımlılığı,
Televizyon bağımlılığı,
olarak da adlandırılabilir.
Teknoloji bağımlısı bir kişi;
Telefon,
Tablet,
Bilgisayar,
Oyun konsolları,
gibi cihazları hayatlarının merkezine yerleştirir…
Kendini sosyal çevresinden soyutlar.
Ailesiyle problemler yaşamaya başlar.
Sorumluluklarını ikinci plana atarak okul ya da iş hayatında sorunlar yaşar.
Kişisel ihtiyaçlarını erteleyebilir.
Bu gibi sorunlar sonucu kişi depresyon haline girebilir ve kendini kötü hissettikçe teknolojiyi daha fazla kullanma ihtiyacı duyabilir.
Böylece bir kısır döngü başlamış olur.
Teknoloji bağımlılığının fiziksel zararları
1. Omurga Rahatsızlıkları
Kişi uzun süreler boyu bilgisayar, telefon, tablet gibi cihazlara konsantre olduğu için sırt ve boyun ağrıları oluşabilir.
Yanı sıra uzun süre hareketsiz kalmak skolyoz, fıtık, kamburluk gibi omurga rahatsızlıklarına da neden olabilir.
2. Baş Ağrıları
Uzun süre maruz kalınan sürekli değişen. ışık ve ses baş ağrılarına ve migrene sebep olabilir.
3.İnsomnia
Teknoloji bağımlılığının zararlarından biri de İnsomnia’dır.
İnsomnia, uykuya dalmada güçlük yaşama, gece uykudan uyanma ya da çok erken saatlerde uyanma ve uykuya dalmakta sorun yaşama olarak tanımlanan bir uyku bozukluğudur.
Kişinin uyumak yerine teknolojiyle geçirdiği süreye vücut alışır, beden yorgun olsa da uykuya dalma gerçekleşmez.
Uykuya dalınsa bile kabuslar görülebilir.
Özellikle çocuklar yanlış içerik tükettiklerinde geceleri korku hali oluşabilir.
4. Sağlıksız Beslenme
Teknoloji bağımlısı birey teknolojik cihazlardan ayrı düştüğü zaman yoksunluk hissine kapılır.
Bu yüzden genelde telefon, bilgisayar,tablet eşliğinde yemek yer.
Bazen o kadar dalar ki yemek yemeği dahi unutabilir veya ekran önünde geçirdiği süre boyunca yediği miktarı fark edemeyebilir.
Bunun sonucunda kişi dengesiz ve düzensiz beslenmiş olur.
Gün içinde alması gereken besin değerini alamaz ya da fazlasını alır.
5.Aşırı kilo kaybı veya Obezite
Sağlıksız beslenme sonucunda kişi aşırı kilo alabilir ya da aşırı kilo kaybı yaşayabilir.
Kişinin duygusal durumuyla da ilişkilendirilebilen bu yemek bozuklukları teknoloji bağımlılığının zararlarından biridir.
Kişi bilgisayar ya da telefon başındayken hızlıca bir şeyler yiyebilmek adına sürekli fast food tüketebilir.
Gece geç saatlerde de uyanık olduğu için fast food tüketebilir bu yüzden de kilo artışı meydana gelir.
Tam tersi olarak da kişi besin ihtiyacını sürekli olarak erteleme sebebiyle aşırı kilo kaybı gerçekleşebilir.
Teknolojinin hayatımıza zararları nelerdir?
1) Kanser Hastalığı:
Yapılan araştırmalara göre teknolojinin en büyük zararları arasında kanser hastalığı gelmektedir.
2) Görme Problemleri:
Teknolojinin zararları arasında görme problemleri gelmektedir.
3) Boyun Ağrısı.
4) Bağımlılık.
5) Sosyal Becerilerde Zorlanma.
6) Öfke Kontrolü.
Turan ÇATAL
Araştırmacı Gazeteci-Yazar
Yorumlar
Kalan Karakter: